熱中症>脱水は熱中症の入口
脱水とは体から排出される水分量が増えたり、摂取する水分量の
不足によって体内の水分が減少してしまっている状態のことです。
人間の体に占める水分量は、成人で体重の約60%、小児だと
体重の約70%が正常値とされています。この基準以下の状態が
脱水です。
すごく喉が乾いた状態って経験したことあると思います。
あくまでも目安ですが、この時体からは体重の2%に相当する
水分が失われています。2%だからって侮ってはなりません。
体重60Kgの人だと1.2リットルが失われていることに
なります。
脱水時に起こる症状を脱水症状といいます。主な症状は口の渇き・
唇の乾燥・尿量の減少・頭痛・全身倦怠感・食欲不振・めまい・
嘔気・嘔吐などがあげられます。軽度であればその場での処置が
可能ですが、重度の場合は医療機関の処置が必要となります。
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